Vérifier et faire valider ses droits : la clé pour une demande de retraite réussie

Prendre sa retraite ne se résume pas à fixer une date. C’est un véritable parcours administratif qu’il convient d’anticiper pour sécuriser ses droits, valoriser l’ensemble de sa carrière et éviter les mauvaises surprises. Selon un rapport de la cour de comptes datant de mai 2023, une prestation de retraite nouvellement attribuée sur sept est affectée d’au moins une erreur et ce, uniquement pour le régime général de retraite de base. 

Cet article vous accompagne dans les démarches essentielles de vérification et de validation de vos droits, que vous pouvez engager à partir de vos 55 ans, jusqu’au moment de votre départ en retraite.

Première étape : obtenir son Relevé d’Individuel de Situation (RIS)

Le téléchargement de votre RIS est la première étape dans la préparation de votre dossier retraite. C’est un document incontournable qui permet de vous assurer de la reconstitution complète de vos droits dans l’ensemble des régimes de retraite, contrairement au relevé de carrière classique, limité à un seul régime.

Le RIS regroupe la totalité des droits acquis durant votre carrière. En le consultant, vous pourrez identifier les oublis des Caisses Retraite et faire les corrections éventuelles.

Comment l’obtenir ?

Depuis le site de l’Assurance Maladie :

  1. Connectez-vous ou créez votre compte sur www.lassuranceretraite.fr
  2. Depuis votre espace et depuis le menu tout en haut, cliquez sur « Ma carrière » et ensuite sur « Relevé de carrière ».
  3. Depuis cette page, téléchargez votre RIS au format PDF.

Depuis le site Info Retraite :

  1. Connectez-vous ou créez votre compte sur www.info-retraite.fr
  2. Depuis votre espace et depuis le menu tout en haut, cliquez sur « Ma carrière » et ensuite sur « Relevé de carrière ».
  3. Depuis cette page, téléchargez votre RIS au format PDF

Le site info-retraite.fr permet également de consulter l’ensemble de vos contrats de retraite supplémentaire. Mon Epargne Retraite > Voir mes contrats.

Bon à savoir


A 45 ans, vous recevez automatiquement votre RIS par courrier.

Deuxième étape : Savoir lire son Relevé Individuel de Situation (RIS)

Détail des cotisations selon les différents régimes

La deuxième page de votre RIS synthétise l’ensemble des droits acquis jusqu’à aujourd’hui. Elle vous permet de suivre la progression de vos droits jusqu’à la retraite et ainsi obtenir la visibilité sur votre date de départ la plus proche.


A partir de la troisième page du RIS (comme celle ci-dessous), vous retrouvez l’ensemble de vos droits obligatoires et complémentaires regroupés et lisibles par année. Vous pourrez ainsi contrôler l’ensemble de vos droits acquis pour chaque année et vérifier la cohérence entre tous vos régimes.

Détail des droits acquis sur son RIS

Troisième étape : Corriger les erreurs sur mon Relevé Individuel de Situation (RIS)

Les oublis de trimestres ou de points complémentaires par vos caisses sont fréquents. Vous devez dans ce cas entrer en contact avec la caisse à laquelle vous avez cotisé afin de faire corriger vos droits.

A partir de quand faire cette démarche ?

Si vous êtes encore trop éloigné de votre départ en retraite, les caisses feront rarement les corrections de vos droits. Il est donc préférable de le faire : à partir de 55 ans, ou au moment de demander votre retraite.


Où envoyer ses démarches de régularisation ?

Vous pouvez retrouver l’ensemble des coordonnées de vos caisses sur votre RIS.

Pour les trimestres et/ou salaires manquants ou incomplets : A votre caisse de régime de base, par courrier ou en ligne
Pour les points complémentaires AGIRC-ARRCO manquants : a votre caisse de régime complémentaire
Bon à savoir

La correction de vos droits est possible jusqu’à votre départ en retraite. Au-delà, il n’est donc plus possible d’effectuer une démarche de régularisation.

En fonction des informations manquantes, pensez à joindre et à conserver ces documents :

Bulletin de salaire
Il est important de conserver vos bulletins de salaire afin de faire valoir vos droits. Vous pouvez transmettre une copie à votre caisse pour les périodes manquantes.  
Attestation d’indemnités journalières
Vous avez été en arrêt maladie pendant une longue période ? Vous avez perçu des indemnités journalières (IJ) ? Vous pouvez transmettre vos IJ si vos droits pour ces périodes n’apparaissent pas sur votre RIS.
Attestation de Service militaire
Pendant votre service vous avez cotisé pour 4 trimestres. Ils n’apparaissent pas sur votre RIS ? Vous pouvez adresser votre attestation à l’Assurance Retraite.  
Attestation de versement de cotisations
Vous êtes indépendant ou vous avez cotisé à la CFE en tant qu’expatrié pour votre régime complémentaire, mais vos droits n’ont pas été restitués ? Vous pouvez transmettre votre attestation aux caisses compétentes.

Attestation de congé parental

Des trimestres supplémentaires (d’assurance retraite) peuvent vous être accordés si vous avez pris un congé parental d’éducation à temps plein. 1 trimestre = 90 jours de congé parental.

À partir de vos 55 ans, votre RIS s’accompagne de l’Estimation Indicative Globale, ou EIG. C’est une projection du montant de votre pension selon l’âge possible de départ à la retraite. Attention toutefois, cette estimation est basée sur les données indiquées dans votre RIS qui peuvent être incomplètes.

Faire le point sur sa carrière  et anticiper sa couverture santé

La vérification de vos droits à la retraite est une étape clé pour garantir une prise en compte fidèle et complète de votre carrière. En identifiant les oublis, vous vous assurez que chaque trimestre, chaque période travaillée ou cotisée, sera valorisée dans le calcul de votre future pension.

Cette démarche, à engager jusqu’à 5 ans avant votre départ, vous offre une visibilité claire sur vos droits et vous permet de préparer votre fin de carrière (retraite anticipée, rachat de trimestres, carrière longue…) Pour en savoir plus, nous vous invitons à lire notre article dédié.

Mais cette anticipation ne s’arrête pas là : elle concerne aussi votre couverture santé. Car une fois à la retraite, votre situation évolue, vos besoins aussi. Il est donc essentiel de faire le point en parallèle sur votre protection santé, pour éviter toute interruption de garantie et choisir une couverture parfaitement adaptée à votre nouvelle vie !


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